Aqua-Fitness

Fitnesstraining im Wasser

Dieser Kurs bringt Ihr Herz-Kreislauf-System so richtig auf Touren! Bei musikalischer Begleitung trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für Fitnesstraining im Wasser mit und ohne Hilfsmittel, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit schult. Der venöse Rückfluss wird durch den Druck des Wassers auf die Gefäße verbessert. Die erlebte Schwerelosigkeit im Wasser bedeutet Entspannung für den ganzen Körper, und durch die Massagewirkung des Wasserdrucks wird die Muskulatur massiert und gelockert. Der Aqua-Fitness-Kurs wird für jedermann angeboten!