Aqua-Fitness

Fitnesstraining im Wasser

Dieser Kurs bringt Ihr Herz-Kreislauf-System so richtig auf Touren! Bei musikalischer Begleitung trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Aqua-Fitness ist der Oberbegriff für Fitnesstraining im Wasser mit und ohne Hilfsmittel, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit schult. Der venöse Rückfluss wird durch den Druck des Wassers auf die Gefäße verbessert. Die erlebte Schwerelosigkeit im Wasser bedeutet Entspannung für den ganzen Körper, und durch die Massagewirkung des Wasserdrucks wird die Muskulatur massiert und gelockert. Der Aqua-Fitness-Kurs wird für jedermann angeboten!

Öffnungszeiten

Frühschwimmer:

Mo. bis Fr. 06:00 – 08:00 Uhr
Sa / So / Feiertage kein Frühschwimmen
Ferien Nds. (Mo.-Fr.) 06:00 – 08:00 Uhr

Öffentlicher Badebetrieb:

Di. bis Fr. 14:00 – 21:00 Uhr
Sa / So / Feiertage 10:00 – 21:00 Uhr
Ferien Nds. 10:00 – 21:00 Uhr

Sonderzeiten:

24. Dez 10:00 – 14:00 Uhr
(Nur Gutscheinverkauf)
25./26. Dez 10:00 – 21:00 Uhr
31. Dez 06 - 08 & 10 - 16 Uhr
01. Jan 14:00 – 21:00 Uhr

Aktion / Event

Preise

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