Aqua-Jogging

Beim AquaJogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert.

Beim AquaJogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und stärkt die Muskulatur. Auch Atmung und Ausdauer werden verbessert. AquaJogging schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit, regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert AquaJogging das Körperfett. Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet. Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden. 

Öffnungszeiten

Montag 06 - 08 Uhr
Dienstag 06 - 08 Uhr
14 - 20 Uhr
Mittwoch 06 - 08 Uhr
14 - 20 Uhr
Donnerstag 06 - 08 Uhr
14 - 22 Uhr
Freitag 06 - 08 Uhr
14 - 20 Uhr
Samstag* 10 - 20 Uhr
Sonntag*
Feiertag*
10 - 18 Uhr
Ferienöffnungszeiten >>

Aktion / Event

Preise

Gefördert von: